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tutu1978
日记
2021年03月7日
tutu1978的日记, 2021年03月7日
tutu1978的个人资料
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在2021年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
67.8 公斤
最近减少:
19.4 公斤
.
还有:
10.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月7日:
1213 千卡
脂肪: 32.91克 | 蛋白质: 58.09克 | 碳水物: 74.54克.
午餐:
全家 大杯熱美式, 幸福牧場 放山人道雞蛋.
晚餐:
紅豆湯, 迷客夏 大甲芋頭鮮奶, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮), 韭菜盒子.
更多的......
1959 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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