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a246_987989
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2021年03月10日
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, 2021年03月10日:
1559 千卡
脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 116.33克 | 碳水物: 178.39克.
早餐:
老妹的灶下 吐司麵包香蒜麵包, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 美樂家 活力寶纖飲品, 煮熟的雞蛋白, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 家樂福 小番茄.
午餐:
奧利塔 特級初榨橄欖油, 煮熟的綠色椰菜, 櫛瓜, 山茼蒿, 清蒸或水煮蝦.
晚餐:
煮熟的綠色椰菜, 櫛瓜, 清蒸或水煮蝦, 瓜瓜園 冰地瓜.
小食/其他:
美樂家 活力棒, 養樂多 養樂多300light.
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