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黑老大
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2021年03月12日
黑老大的日记, 2021年03月12日
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, 2021年03月12日:
1263 千卡
脂肪: 20.63克 | 蛋白质: 136.55克 | 碳水物: 87.93克.
早餐:
7-11 茶葉蛋, 能量肌酸.
午餐:
便當, 乳清蛋白。巧克力, 茶葉蛋.
晚餐:
蔥燒雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋.
更多的......
3021 千卡
运动:
健身。背肩 - 1 小时 和 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟.
更多的......
11支持者
支持
评论
嗨。起來...
2021年03月12日 会员：:
karl-wu
看到就很興奮🥰
2021年03月12日 会员：:
黑老大
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