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排便
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57 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 35.09克 | 蛋白质: 112.94克 | 碳水物: 168.31克.
早餐: 7-11 柚香和風雞肉沙拉, 煮熟的雞蛋白, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方. 午餐: 安佳 起司片 (21克), Ikea 馬鈴薯泥, 蘋果, 蓮霧, 棗子, 粽子, 摩斯漢堡 豬排三明治. 晚餐: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 21風味館 元氣雞胸肉, 7-11 冰烤地瓜. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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