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2021年03月15日
黑老大的日记, 2021年03月15日
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小矮人視角! #練胸日
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, 2021年03月15日:
1604 千卡
脂肪: 26.57克 | 蛋白质: 167.75克 | 碳水物: 130.98克.
早餐:
7-11 茶葉蛋, 能量肌酸.
午餐:
卜蜂 卜蜂義式香草雞胸肉, 便當, 乳清蛋白。巧克力, 茶葉蛋.
晚餐:
蔥燒雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋.
小食/其他:
鳳梨.
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2626 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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