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A-YU
日记
2021年03月17日
A-YU的日记, 2021年03月17日
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在2021年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
59.7 公斤
最近减少:
5.3 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月17日:
903 千卡
脂肪: 29.52克 | 蛋白质: 59.38克 | 碳水物: 108.27克.
早餐:
煎雞蛋(不加油), 煎雞蛋, 蓮霧, 全聯 鮭魚, 草莓, 統一 多多活菌發酵乳(原味), 無糖豆漿, 花椰菜.
晚餐:
花椰菜.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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