tutu1978的日记, 2021年03月20日

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66.6 公斤最近减少: 20.6 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

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817 千卡

脂肪: 36.90克 | 蛋白质: 60.27克 | 碳水物: 59.95克. 早餐: 全家大杯熱美式, 幸福牧場放山人道雞蛋. 午餐: 意大利沙律醬（用醋及油製）, 燕麥（無鹽，水煮）, 沙拉, 玉米筍, 烤地瓜, Costco 迷迭香雞腿排, 木崗蛋, 卜蜂義式香草雞胸肉. 更多的......

1912 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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