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可人程一
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2021年03月22日
可人程一的日记, 2021年03月22日
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, 2021年03月22日:
1083 千卡
脂肪: 42.68克 | 蛋白质: 39.85克 | 碳水物: 145.77克.
早餐:
桃子, 煮鸡蛋, 全麦面包, 野三坡 三色混合藜麦, 黄豆, 黑豆, 黑芝麻.
午餐:
杂粮饭, 清炒油麦菜, 炒南瓜.
小食/其他:
混合坚果, 全麦面包.
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1886 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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