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2021年03月23日
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, 2021年03月23日:
1081 千卡
脂肪: 41.19克 | 蛋白质: 59.01克 | 碳水物: 125.99克.
早餐:
黄瓜, 西葫芦, 青椒, 金龙鱼 大豆油, 鸡蛋(整个), 完达山 纯牛奶, 小麦胚芽.
午餐:
苹果, 蕃茄, 完达山 纯牛奶, 鸡蛋(整个), 白面粉.
晚餐:
大白菜, 煮熟的鸡蛋白, 全麦面粉, 优形 沙拉鸡胸肉(奥尔良), 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 白面粉, 金龙鱼 大豆油, 韭菜.
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