黑老大的日记, 2021年04月8日

在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月8日:

1480 千卡

脂肪: 21.58克 | 蛋白质: 157.24克 | 碳水物: 131.96克. 午餐: Infinite Power 能量肌酸, 乳清蛋白。巧克力, 便當, 茶葉蛋. 晚餐: Infinite Power 乳清蛋白。咖啡糖, 蔥燒雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋. 小食/其他: 芭樂, 香蕉. 更多的......

2935 千卡

运动: 健身。胸部 - 1 小时和 20 分钟, Apple Health - 22 小时和 40 分钟. 更多的......

稳定体重

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