在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 69.81克 | 蛋白质: 93.41克 | 碳水物: 182.41克.
早餐: 小番茄（葡萄形狀）, 紅心芭樂, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-焦糖瑪奇朵, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片. 午餐: 便當. 晚餐: Subway 厚切嫩牛 (71g), Subway 嫩煎蛋. 小食/其他: Myprotein 高蛋白威化餅乾, Myprotein Protein Dip Pot, Myprotein Break Bar. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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