黑老大的日记, 2021年04月11日

在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月11日:

1748 千卡

脂肪: 73.64克 | 蛋白质: 178.90克 | 碳水物: 76.13克. 早餐: 義美無加糖高纖豆奶, 鮪魚蛋餅, 荷包蛋. 午餐: 水煮蛋, 炒米粉, 紅牛聰勁即溶乳清蛋白(珍珠奶茶). 晚餐: 白玉米, 原肉合作社蔥燒雞胸肉, 水煮蛋. 更多的......

1926 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.8 公斤

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黑老大的体重历史

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