在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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844 千卡
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脂肪: 77.67克 | 蛋白质: 15.95克 | 碳水物: 19.49克.
早餐: Nescafe Gold, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сыробогатов Масло Шоколадное, Лента Сливки 33%. 晚餐: Русское Море Крабовые Палочки, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Физалис. 更多的......
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1761 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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