在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2247 千卡
|
脂肪: 86.17克 | 蛋白质: 150.04克 | 碳水物: 232.11克.
早餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bob Snail Пастила Яблочно-Вишневая, Wheatsun Лапша Соба, Лук, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Помидоры, Капуста, Капуста Белокочанная. 午餐: Philadelphia Сыр Филадельфия, Power Pro Fitness Jam Zero, Tasty Style Хлебцы Гречаные. 晚餐: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Kuhne Бальзамический Соус, Лук, Лосось, Комо Сыр Фамилия 30%, Яичный Белок, Воложка Овсянка, BA! Батончик З Фініків, Какао, Арахісу Та Вівсяних Пластівців, Изюм, Bob Snail Пастила, Power Pro Coconut Bar. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|