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tutu1978
日记
2021年04月25日
tutu1978的日记, 2021年04月25日
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有堅持住的回饋?
64.5 公斤
最近减少:
22.7 公斤
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还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2021年04月25日:
1337 千卡
脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 54.96克 | 碳水物: 173.92克.
午餐:
全家 大杯熱美式, 幸福牧場 蛋黃香人道雞蛋.
晚餐:
有皮雞大腿(烤製或烘焙,有粉漿,吃皮), 韭菜盒子.
小食/其他:
7-11 椰香紫芋西米露.
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1820 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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