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2021年04月29日
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无油卤鸡腿鸡胸肉
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, 2021年04月29日:
1487 千卡
脂肪: 24.86克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 220.23克.
早餐:
煮熟的鸡蛋白, 茶叶蛋, 烤面包, 土豆泥.
午餐:
糙米(中粒米,煮熟), 鸡胸肉(不吃皮), 鸡腿(不吃皮).
晚餐:
鸡胗, 红薯粉.
小食/其他:
肌肉科技 蛋白棒.
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