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may181876
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2021年04月30日
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, 2021年04月30日:
1381 千卡
脂肪: 46.33克 | 蛋白质: 92.05克 | 碳水物: 152.82克.
午餐:
星巴克 (Starbucks) 蘋果奇異果綜合果昔, 全家 芝麻豆乳天使蛋糕, 布朗尼, 哈肯舖 起司烤餅, 雞胸肉, 豬腳, 歐嬤 德式蛋白質核桃吐司, 沙拉, 荷包蛋, 鮭魚.
晚餐:
芭樂, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 美樂家 活力勁升蛋白飲品.
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2055 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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