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shenyifang
日记
2021年04月30日
shenyifang的日记, 2021年04月30日
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在2021年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
54.6 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月30日:
1215 千卡
脂肪: 42.09克 | 蛋白质: 62.03克 | 碳水物: 146.83克.
午餐:
路易莎 鮪魚玉米磚壓吐司.
晚餐:
全家 烤多蛋白餐盒, 全家 媽媽煮藝-溫泉蛋.
小食/其他:
FeedFit 輕享系冰淇淋(大人可可).
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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