7717d38e的日记, 2021年05月6日

進補囉～四物雞湯和麻油蛋麵線。

昨天沒上菜市場只去7-11草草買了一罐四物飲；真的好甜 不好喝。

今天去菜市場買了一隻大雞腿和雞佛回來燉，真的好香呢還是自己煮比較好吃。
而且雞佛熱量真的好低，我以為它應該會爆卡呢。
（雞佛（20公克）僅14大卡）

加油加油💪，以後雖然出去外面上班 但是還是控制飲食！

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1385 千卡

脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 62.27克 | 碳水物: 71.57克.   午餐: 清蒸或水煮蝦, 丹丹漢堡 赤肉麵線羹. 晚餐: 麵線, 雞心, 雞腿, 四神湯, 雞蛋（整個）, 麻油. 更多的......