A-YU的日记, 2021年05月7日

在2021年05月7日体重纪录（没有日志纪录）

59 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月7日:

1208 千卡

脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 63.53克 | 碳水物: 140.50克. 早餐: 肉包, 麥當勞 (McDonald's) 陽光鱈魚堡. 午餐: 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿, 水煮蛋, 義美芋頭包子. 小食/其他: 小美瑞士巧克力冰淇淋, 紅豆湯, 義美義美小泡芙（巧克力）. 更多的......

1561 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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