7717d38e的日记, 2021年05月10日

5/10號 今天飯有多添一點點約80克，咖喱有很多很多馬鈴薯不敢挖太多（加上湯湯水水差不多也有80公克）；因為今天要值晚班7點20分才下班，所以我有多吃一點點🥺🥺

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1230 千卡

脂肪: 36.67克 | 蛋白质: 95.18克 | 碳水物: 140.37克.   早餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米, 雞蛋（整個）. 午餐: 咖哩飯, 白飯, Curves 乳清蛋白（抹茶）. 晚餐: 山藥, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 鳳梨, 麻辣豆腐, 麵筋, 花椰菜, 蒸蛋. 更多的......