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may181876
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2021年05月10日
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umeal的零澱粉瘦身沙拉,再加一份燕麥
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, 2021年05月10日:
1215 千卡
脂肪: 36.88克 | 蛋白质: 107.88克 | 碳水物: 123.62克.
早餐:
水梨, 紅心芭樂, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋.
午餐:
口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, Umeal 零澱粉瘦身沙拉, 義美 亞麻仁大燕麥片.
晚餐:
紅心芭樂, 馬可先生 紅茶豆漿, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生.
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1586 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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