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may181876
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2021年05月11日
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早安,9:37吃早餐,今天是紫色地瓜
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, 2021年05月11日:
1500 千卡
脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 95.68克 | 碳水物: 193.28克.
早餐:
水梨, 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋.
午餐:
Costco 泰式打拋豬肉, 毛豆, 雞胸肉, 花椰菜, 7-11 蒸地瓜, 全麥土司, 全家 五穀飯, 水煮蛋.
晚餐:
7-11 溏心蛋, 馬可先生 起司燻雞黃金堡, 美樂家 活力勁升蛋白飲品.
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1959 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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