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排便
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57.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 38.06克 | 蛋白质: 117.37克 | 碳水物: 141.51克.
早餐: 永力食品 黑芝麻醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 義美 無糖高纖豆奶, 7-11 鹹蛋黃香菇肉包, 全聯 貓咪生吐司. 午餐: Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, Costco 毛豆莢, 青江菜, 蘆筍, 山藥, 全聯 紅燒獅子頭, 中式腸粉. 小食/其他: 養樂多 養樂多300light. 更多的......
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稳定体重
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