在2021年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
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49.6 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2426 千卡
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脂肪: 70.15克 | 蛋白质: 153.04克 | 碳水物: 277.77克.
早餐: Milbona Skyr Natural, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Hacendado Mozzarella Lonchas, Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Aptonia Mass Gainer 7, Mercadona Copos de Avena . 午餐: Mercadona Arroz Cocido Hacendado , Pechuga de Pollo. 晚餐: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Galbusera Crackers Integrales. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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