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MacAulish
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2021年05月18日
MacAulish的日记, 2021年05月18日
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早餐
鸡蛋🥚➕鸡胸肉肠🌭️➕早餐碗🥣（香蕉、麦片、无糖脱脂酸奶）
查看饮食日历
, 2021年05月18日:
900 千卡
脂肪: 18.72克 | 蛋白质: 77.73克 | 碳水物: 105.91克.
早餐:
光合力量 鸡胸肉肠, 煮鸡蛋, 香蕉, 纯酸奶（脱脂）, 穗格氏 奇亚籽藜麦燕麦片.
午餐:
田园主义 花生酱, 清炒西葫芦, 金针菇, 优形 沙拉鸡胸肉（黑胡椒味）, 七年五季 荞麦面.
晚餐:
田园主义 鸡胸肉丸, 黄瓜/青瓜（去皮）, 光合力量 鸡胸肉肠.
小食/其他:
橘子.
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3960 千卡
运动:
Keep - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 40 分钟.
更多的......
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