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may181876
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2021年05月22日
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豬里肌
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, 2021年05月22日:
1811 千卡
脂肪: 79.10克 | 蛋白质: 133.37克 | 碳水物: 143.26克.
早餐:
馬可先生 紅莓寶石乳酪麵包, 義美 奇亞籽, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 紅心芭樂.
午餐:
全聯 綠竹筍, 白飯, Subway 番茄, 花椰菜, 炒菠菜, 蝦仁, 四季豆, 花枝, 炒青椒, 鱈魚, 絲瓜炒蛋, 豬里肌.
晚餐:
紅心芭樂, 豬里肌, 豬頸肉, 花枝, 四季豆, 花椰菜, 全聯 綠竹筍.
小食/其他:
光泉 牛奶, 健司 芋治金時三層雪糕.
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1621 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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