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28.6/5.5/r4/p
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62.2 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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866 千卡
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脂肪: 33.81克 | 蛋白质: 66.80克 | 碳水物: 100.74克.
午餐: ATKINs Caramel Nut Chew Bar, 幸福牧場 放山人道雞蛋, 7-11 冰烤地瓜. 晚餐: 卜蜂 BBQ棒棒腿, 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 爆炒滷雞胗. 小食/其他: 盛香珍 零卡寒天果凍（白葡萄風味）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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