a246_987989的日记, 2021年06月12日

排便

54.7 公斤最近减少: 10.6 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月12日:

1435 千卡

脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 117.62克 | 碳水物: 150.92克. 早餐: Zespri 黃金奇異果, 泉發野蜂蜜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 捷米芋頭起司蛋脆餅. 午餐: 煮熟的雞蛋白, 田食原紫心冰烤地瓜, 11 南洋青雞肉咖哩, 田食原冷凍青花菜, 田食原鮮凍花椰菜米. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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