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may181876
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2021年06月15日
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, 2021年06月15日:
1302 千卡
脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 103.79克 | 碳水物: 122.51克.
早餐:
紅心芭樂, 7-11 削皮富士蘋果袋, 水煮蛋.
午餐:
光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 肌肉海灘 橄欖油蔥雞仙女餐.
晚餐:
馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 美樂家 纖倍力 蔓越莓多穀餅乾, 紅心芭樂, 葡萄, 馬可先生 馬可優格, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 7-11 舒迷雞胸肉.
小食/其他:
口福不淺 能量蛋白餅乾-可可.
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1729 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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