在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
859 千卡
|
脂肪: 34.19克 | 蛋白质: 94.67克 | 碳水物: 47.49克.
早餐: 愛健 紅豆水, 全聯 火龍果, 煎雞蛋, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 元本山 海苔, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 鮭魚, 雞胸肉, 爭鮮 毛豆仁, 黑咖啡, 水煮蛋, 花椰菜, 愛健 紅豆水. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|