|
1775 千卡
|
脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 112.19克 | 碳水物: 269.02克.
早餐: 麦德龙 肉松, 法国百吉福 芝士片(减脂50%), 意大利沙拉酱(低脂), 提子, 沈小善 高蛋白轻态包, 黑咖啡, 蓝莓, 水. 午餐: 白开水, 绿茶, 虾仁, 轻即 荞麦面, 鸡胸肉(不吃皮), 甘蓝菜, 金针菇, 蕃茄, 香菇. 晚餐: 皇帝蕉/苹果蕉, 白开水, 田园主义 辣椒酱, 黄瓜/青瓜(去皮), 花生, 甘蓝菜, 绿叶生菜, 地瓜/红薯(去皮,水煮). 小食/其他: 杏仁, 干烤开心果(加盐), 桃子, 提子. 更多的......
|
|
|
|