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中午好🤗 今天91.0斤，平台期不掉体重了呢 今天吃🐟，减脂版罗宋汤哈哈哈，一大碗好撑喔 碳水：红薯 蛋白质：龙利鱼 脂肪：橄榄油 蔬果：番茄，包菜，木耳
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743 千卡
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脂肪: 21.52克 | 蛋白质: 53.87克 | 碳水物: 89.24克.
早餐: 煮鸡蛋, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 杏. 午餐: 番茄, 卷心菜, 橄榄油, 红薯／地瓜, 龙利鱼, 木耳. 更多的......
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 评论
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哈哈做起来🤗🤗快手好吃(๑´ڡ`๑)晚上又吃了一碗加点醋和辣椒，酸酸辣辣太幸福啦
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