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may181876
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2021年07月9日
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, 2021年07月9日:
1772 千卡
脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 124.75克 | 碳水物: 191.06克.
早餐:
7-11 蒸地瓜, 水煮蛋.
午餐:
Costco 玉米筍, 絲瓜, 鮭魚, 高麗菜, 卜蜂 法式香草雞胸肉.
晚餐:
巨峰葡萄, 芒果, 紅龍 迷迭香雞腿排XL, 絲瓜, Costco 玉米筍, 高麗菜.
小食/其他:
全聯 香蕉, 無糖鮮奶茶.
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1694 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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