abby y y的日记, 2021年07月10日

好好吃饭之早餐卡
全麦吐司➕花生酱➕煎蛋撒点黑胡椒海盐
酸奶➕蓝莓

明天欺骗餐安排～

查看饮食日历, 2021年07月10日:

1198 千卡

脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 85.26克 | 碳水物: 131.47克. 早餐: 蓝莓, 煎鸡蛋, 中年少女花生酱, 信合味达黑麦奇亚籽粗粮面包, 简爱 0蔗糖原味发酵乳. 午餐: 炒豆角, 蒜苔, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 小鸡收腹荞麦餐厨面. 晚餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 鲨鱼菲特 0脂辣椒酱, 中年少女花生酱, 信合味达黑麦奇亚籽粗粮面包. 更多的......

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