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tutu1978
日记
2021年07月11日
tutu1978的日记, 2021年07月11日
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27.4/5.5/p
昨天不知道為什麼超餓,吃了莫凡彼的德國豬腳、烤雞沙拉,又多吃了起士條
61.9 公斤
最近减少:
25.3 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月11日:
1040 千卡
脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 67.56克 | 碳水物: 64.82克.
午餐:
愛上新鮮 完熟黃金冰烤地瓜, 7-11 爆炒滷雞胗, 7-11 四色蔬菜棒, 水煮蛋.
晚餐:
21世紀 鮮蔬手撕雞.
小食/其他:
甜野新星 提拉米蘇.
更多的......
1843 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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