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a246_987989
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2021年07月12日
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, 2021年07月12日:
1379 千卡
脂肪: 39.97克 | 蛋白质: 116.97克 | 碳水物: 145.95克.
早餐:
Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白, 義美 無加糖豆漿, 輕輕吃低醣 原味貝果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 瑪努卡 蜂蜜.
午餐:
瓜瓜園 冰地瓜, 全聯 黑木耳, 小白菜, 高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔, 好菇道 美白菇, Costco 冷凍鮭魚排.
小食/其他:
養樂多 養樂多300light.
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