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1340 千卡
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脂肪: 39.56克 | 蛋白质: 119.08克 | 碳水物: 149.05克.
早餐: 永力食品 黑芝麻醬, Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白, 大象山 無籽葡萄乾, 輕輕吃低醣 Everything貝果, 義美 無加糖豆漿, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 瑪努卡 蜂蜜. 午餐: 皇宮菜, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 瓜瓜園 冰地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 蒸南瓜, Costco 吳郭魚排. 小食/其他: 養樂多 養樂多300light. 更多的......
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