在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 35.03克 | 蛋白质: 94.65克 | 碳水物: 130.38克.
早餐: 土豆（水煮，加盐）, 蒸南瓜, 德亚 脱脂牛奶, 煮熟的鸡蛋白, 杏, 煮鸡蛋. 午餐: 凉拌黄瓜, 炝炒卷心菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 巴沙鱼. 晚餐: 爆米花（气爆而成）, 无蔗糖自制酸奶. 小食/其他: 蒸南瓜, 生花生, 黑布林, 油桃, 杏. 更多的......
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一个星期减少10.9 公斤
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