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突破M
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2021年07月18日
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, 2021年07月18日:
1042 千卡
脂肪: 13.42克 | 蛋白质: 55.81克 | 碳水物: 177.00克.
早餐:
昔日印象 全麦吐司0脂肪, 味全 胡萝卜果蔬混合汁, 昔日印象 美式速溶黑咖啡0脂.
午餐:
昔日印象 美式速溶黑咖啡0脂, 鸡胸肉(不吃皮), 火龙果, 煮熟的鸡蛋白, 凉拌黄瓜, 贝贝南瓜.
晚餐:
蔬菜汤(低钠,加水), 三全 韭菜鸡蛋水饺, 德亚 脱脂牛奶.
小食/其他:
桂圆.
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111 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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