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may181876
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2021年07月21日
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, 2021年07月21日:
1400 千卡
脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 101.27克 | 碳水物: 156.01克.
早餐:
7-11 蒸地瓜, 水煮蛋.
午餐:
四季豆, 花椰菜, 高麗菜, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 鮭魚.
晚餐:
光泉 全脂鮮乳, 芒果, 火龍果, 釋迦, 四季豆, 花椰菜, 全聯 花椰菜粒, 高麗菜.
小食/其他:
口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生.
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1603 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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3支持者
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评论
有肉有青菜，讚!😄
2021年07月21日 会员：:
tomoko sun
滿足！
2021年07月21日 会员：:
may181876
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