Julia-yeh的日记, 2021年07月22日

在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

49.4 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月22日:

866 千卡

脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 77.75克 | 碳水物: 66.29克. 早餐: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 小木屋鬆餅原味鬆餅, 水煮蛋, 黑咖啡, 安佳起司片 (21克), 愛健紅豆水. 午餐: 水煮蛋, 黑咖啡, 花椰菜, 毛豆, 台畜油蔥雞胸肉. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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