ilviiashabalkina的日记, 2021年07月23日

在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

52.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月23日:

998 千卡

脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 48.32克 | 碳水物: 53.24克. 早餐: Окраина Котлета Веганская, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад. 午餐: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. 晚餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. 更多的......

1736 千卡

运动: 健美 - 55 分钟, 家务 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 13 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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