tutu1978的日记, 2021年07月30日

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27.1/5.5/p
昨天外帶麻辣鍋，繼續亂吃

62 公斤最近减少: 25.2 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月30日:

1128 千卡

脂肪: 41.42克 | 蛋白质: 70.28克 | 碳水物: 112.87克. 午餐: 7-11 綠竹筍, 大成四川香麻嫩雞胸, 幸福牧場放山人道雞蛋, 瓜瓜園冰烤蕃薯. 晚餐: 絕世好面食品工坊蒟蒻蛋白餅乾, 7-11 卜蜂BBQ棒棒腿, 7-11 四色蔬菜棒. 更多的......

1714 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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