在2021年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 60.43克 | 蛋白质: 127.60克 | 碳水物: 273.19克.
早餐: 火龍果, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 水煮蛋, 義美 奇亞籽, 黑妞 黑糖糕. 午餐: 火龍果, 快樂牛 低脂乾酪切片, 義美 亞麻仁大燕麥片, 銀耳蓮子湯, 光泉 低脂高優質鮮乳, 馬可先生 馬可優格, 美樂家 活力勁升蛋白飲品, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. 晚餐: 光泉 低脂高優質鮮乳, 全聯 黑木耳. 小食/其他: Zespri 黃金奇異果, 義美 雙果仁煎餅, 光泉 低脂高優質鮮乳, 全聯 黑木耳, 黑丸 嫩仙草, 綠豆, 日正 薏仁, 全聯 水蜜桃, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿. 更多的......
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稳定体重
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