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may181876
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2021年08月3日
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, 2021年08月3日:
1704 千卡
脂肪: 75.08克 | 蛋白质: 100.61克 | 碳水物: 163.37克.
早餐:
7-11 蒸地瓜, 水煮蛋.
午餐:
高麗菜, 鮭魚, 紅龍 迷迭香雞腿排XL.
晚餐:
7-11 削皮富士蘋果袋, 芒果, 青木瓜, 光泉 低脂高優質鮮乳, 全聯 黑木耳, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 芭樂, 高麗菜, 紅龍 迷迭香雞腿排XL.
小食/其他:
一福堂 檸檬餅.
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1662 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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