Julia-yeh的日记, 2021年08月4日

在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）

48.8 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月4日:

1043 千卡

脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 84.48克 | 碳水物: 82.23克. 早餐: 咖啡, 水煮蛋, 愛健紅豆水, 津津綠蘆筍汁, 地瓜. 午餐: 卜蜂去骨清雞腿(去腳踝), 毛豆, 花椰菜, 煎蛋, 茄子, 櫛瓜, 鮭魚, 蘆筍, 黑咖啡, 水煮蛋. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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