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tutu1978
日记
2021年08月4日
tutu1978的日记, 2021年08月4日
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27.7/5.5/r3/p
61.8 公斤
最近减少:
25.4 公斤
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还有:
4.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月4日:
1723 千卡
脂肪: 63.82克 | 蛋白质: 88.23克 | 碳水物: 214.60克.
午餐:
大成 法式舒肥嫩雞胸(全家), 7-11 四色蔬菜棒, 幸福牧場 放山人道雞蛋, 瓜瓜園 冰烤蕃薯.
晚餐:
珍珠奶茶, 頂呱呱 黃金雞塊, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉.
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1721 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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