angel.chiu0709的日记, 2021年08月7日

0921量
體脂25.1

47.3 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月7日:

1013 千卡

脂肪: 34.76克 | 蛋白质: 70.14克 | 碳水物: 101.61克. 午餐: 小卷, 炒米粉, 白飯, 茭白, 水蓮, 鮭魚, 清蒸或水煮蝦. 小食/其他: 小美巧克力冰淇淋, 健司纖三薯, 全聯芋香布丁蛋糕, 全家拿鐵咖啡. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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