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突破M
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2021年08月8日
突破M的日记, 2021年08月8日
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忙到这个点吃午饭
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, 2021年08月8日:
941 千卡
脂肪: 34.49克 | 蛋白质: 72.28克 | 碳水物: 91.59克.
午餐:
番茄汁, 火龙果汁 火龙果汁, 莫利红腰豆 红腰豆, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 煮熟的鸡蛋白, 素炒西兰花.
晚餐:
可乐鸡翅, 番茄汤(加水翻热), 美好 甜玉米火腿肠, 金针菇, 日本豆腐.
小食/其他:
欧德堡 脱脂牛奶, 沃隆 每日坚果, 甜玉米.
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107 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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